大阪府八尾市にある ヨガ教室 CHiTTA (チッタ) ハタヨガ インヤンヨガ リラックスヨガ 体験レッスンもございます

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HIROSHI  KUSUHARA  WS





講師プロフィールHiroshi(楠原裕史)ヨガ瞑想の講師を長年務めて来た経験から瞑想に効果的なアーサナ を見いだし、最近は幅広い層*にヨーガをシェアしている。 また、WonderYoga*のオーガナイザーとして、 リトリートやワークショップのオーガナイズも行っている。 アーサナのスタイルは、伝統的なハタヨガのスタイル、 ヴィンヤーサ、陰ヨガに現代的なボディワークの要素を織り交ぜ、 ボディ・アウェアネスにフォーカスした「なるべく頑張らない」 スタイル。キーワードは、磁力・構造・余白。 長年の座位の瞑想の経験とアレクサンダー・ テクニークの体験からフィードバックした、 無理のないリラックスした座位をつくることに最適化された内容と なっている。アーサナの本来の意味は「座る」あるいは「 座る場所」のことで、この原点が、伝統を踏まえた上で、 現代的なアプローチで再構築されている。



ワークショップの内容
ヨーガのより深いところに向かうためのヴィンヤサをご紹介いたし ます。深いところと言うのは座して行う瞑想です。
アーサナの本来の意味は「座る」あるいは「座る場所」 となっています。「座る」 のはもちろん瞑想のために座ると言うことです。
ワークショップでは、 瞑想のためのヴィンヤサにフォーカスします。その時の流れで、 陰ヨガ的な要素も入るかもしれません。いずれにせよ、 身体の感覚と気づきを意識して、 無理なく楽に瞑想に入るための座位を培います。
動くアーサナから佇むアーサナへの橋渡しになれば幸いです。



日時 11月25日 (日) 13時30分~15時30分
料金 4、500円

倍音浴 & Yin yoga








詳細は上記をご確認ください!

【場所】
CHiTTA (JR 久宝寺駅徒歩約5分)

【日時】
12 月30 日(土)
10:30~12:20 (108min)

【受講料】
3,000 円
フリーチケット提示 500円割引
回数チケット 1回消費 +1,700円
(最少開催人数6名様より)

【お申込み方法】
●スタジオで直接お申込み。
●件名に「倍音浴 & Yin yoga」
・ご参加者様名(フルネーム)・お電話番号を明記いただき
chitta.yuka@gmail.com へメールでお申込みください。
お申込みで仮予約となり、ご入金確認後に予約確定とさせていただきます。
(領収書が必要な方はお申込み時にお伝えください。)

【お支払方法】
お申込みいただいた方に別途お知らせ致します。

【キャンセルについて】
10 日前 返金100% ・ 1 週間前 返金50% ・ 3 日前 返金0%



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