大阪府八尾市にある ヨガ教室 CHiTTA (チッタ) ハタヨガ インヤンヨガ リラックスヨガ 体験レッスンもございます

RSS

今年 初クラス


今年のCHiTTA初クラス
リラックスマインドヨガから 始まりぃ~♬



今日のクラスは 皆さんお正月休みもあり 食べ過ぎたー とか 身体がなまってる などのお声もきこえ
体調も崩されてお休みの方も数名いらっしゃっいました!! 胃腸風邪やインフルエンザにも気を付けていきたい季節です。

クラスの初め 呼吸をしっかりと深く 丁寧に~途中は軸を感じ身感覚とリズム取り戻す為、体の流れを作るために スタンディング~ベーシックにを!
最後にかけては 解放させる様にまた じっくりと じわっと!
 
帰り際に 正月あけだから 丁度良かった!と言ってもらえて 私 『今日の日もまた クラス出来て良かった!』と感謝の気持ちで包まれました(*^_^*)

年始の夜に 御参加有り難うございました。




2018年初日の出


新年 明けましておめでとうございます。
2018年の初日の出です。

今年は 和歌山のほうで初日の出を!!!って思ってましたが 行けなくなってしまったので地元から。
いつもとは違う場所で 見たいと思って探してたら なんと!! 穴場スッポットやわ ここ!(*'ω'*)
3組ほどしかいてなくて 何だかロケーションも良く 和歌山 中止のお陰様で近場でこんなに素晴らしい♡

ここから もう少し 奥まで移動します。





ここで 見ることにした!

もう少し 赤みがかってきてるけど 雲が多くて 今年も時間かかりそうねぇ~



私 日の出の この光が差し込むとき 結構好きなんですよぉ~   きれい




やっと雲の隙間から。
この時間で 7時30分は 確実にすぎてましたね。




やっと日の出を しっかりと見れました!
今年は特に貸し切りに近かったのもあって 空気も冷たくて綺麗で澄んでいて静かで 目から入る光も最高!




2018年 本年もよろしくお願い致します。


年末108min クリスタルボウル & 陰ヨガ WS


年末108min クリスタルボウル & 陰ヨガ WS 

30日の 年末のお忙しい中 今回も沢山のご参加 有り難うございました。
お天気も良く まずはホッとしていました 私です。 (#^^#)

クリスタルボウル奏者の 恒さん 陰ヨガ リードYOOさん のお話後からの 108分スタートさせていただきました。


始めはゆっくりからのポーズ



だんだんと 皆さんそれぞれに自己との向き合いに 色々おこったり感じたり
クリスタルボウルの倍音も染み渡る時間。
奏者の恒さんも 一番近い場所なので 振動と共に身体が揺れだし まるで とろけてる様に見える私です。(*'ω'*)




丁寧なフォローも入ります!!!!!!
YOOさんのこんなところも 私は好きなんです♬





恒さんも スピリチュアルな方だから いつもグゥ~と 響く 
同じ演奏は無いように 聞こえてます。
最後の10分ほどかな? シャバアーサナの時間はクライマックスなボウル♬♪(^^♪
フィニッシュ。






最後は 昨日 買いに行った お茶菓子とハーブティー&日本茶お出しさせていただきました。少しだけですが ほっこりしてもらえたら嬉しいです(#^^#)




(↑ 下の写真  中身のお写真無かったので ルシェルシュさんのHPからのお写真お借りさせていただいております。)





最後  スペシャルな時間を いただきました (〃▽〃)ポッ
これは またすごいよ~!!
身体の中が流れ出したかっらか 途中から ビリビリきます。
この事は また 別のblogで書きたいなぁ~ ♡

30日のイベントは ホントに沢山のご参加有り難う ございました。
2018年 よいお年をお迎えください。

また 今後も CHiTTAを どうぞよろしくお願い致します。


お参りとWSのお茶菓子買い出し


本日 生駒のお寺にお参りと 明日の 年末108min クリスタルボウル & 陰ヨガWSのお茶菓子を買いに 奈良県のreherche(ルシェルシュ)さんにGO!!

立派な門松に大晦日に向けての屋台の準備もされてて 年末感でてましたね~
年内に宝山寺さんにも来たかったので 気持ちはスッキリしました。



お参り終わってから ルシェルシュさんに。
ここはカフェもしてはり カフェで食べたかったんだけど 休みーーーーーー( ̄▽ ̄) 残念
なので 明日のWSのお菓子を買って 諦めきれず 家で食べようとお持ち帰りに。 ↓のケーキ
明日のお菓子も丁度よいのがあったので 次回のblogで♬
お店の方も めちゃ親切でスウィーツも美味しかったし 今度来て 買いたいのもチェックしたよ~www

あ~明日の108minクリスタルボウル 陰ヨガWS 楽しみ~
1年早いなー






年内最後の健康ヨガ


年内最後の 木曜日の健康ヨガ!! しっかり動くクラスなんですが 皆さんは 凄いです!!
最高年齢は78歳の方もいらっしゃいますが こんなに動けるのは 素晴らしいです。
最初は このポーズも皆 出来なかったんですよ!
私も 目指すところです(●^o^●)


                                                 

今日は年内最後ということもあり 少し 楽しく頑張ってみました!
最初によ~くカラダを動かし温めた後 みんなで プランクポーズ(腕立ての形)になり 匍匐前進で 順番にくぐっていきますWWW
この形で 耐えるのも 凄い体幹なんですよぉ~  勿論 無理はせず!!!は基本
匍匐前進するのも かなりの運動量ですがぁ~ 。

最後はクールダウン。

年末 お忙しいところ ご参加有り難うございました。
来年もよろしくお願いします。(●^o^●)







※健康ヨガ60歳以上の方のクラスですが 身体を動かすことに不安を感じてらっしゃる方や リハビリ兼ねての方
他 短い時間が良い方などなどで 20代~の方も ご参加されています。

前へ 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 次へ