大阪府八尾市にある ヨガ教室 CHiTTA (チッタ) ハタヨガ インヤンヨガ リラックスヨガ 体験レッスンもございます

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暑い日が続きます。
台風の影響で またまた 雨の日が続きそうですね。
今日も アロマリラックスヨガ
エッセンシャルオイルのテーマは 「ほっこり 幸せを感じる」かな www(⌒‐⌒)
暑いから
エアコンが入るし! 下肢が浮腫む方も多いのでわ?
今日も皆さん 足首 めちゃ浮腫でるのん
見て分かるくらい(;゜0゜)
夏の養生のお話しも入れながら 浮腫み解消ヨガ。
汗かきさん 夏は汗かきすぎも良くなく
汗かかない方は 毎日 汗はかけるように!
ストレッチヨガでも 夏はしっかり呼吸してすると 汗が出るので 動くのん苦手な方にまオススメ!
毎日 少しの時間でも取り入れてみてくださいねー。
最後に 今日のアロマは
イランイラン
グレープフルーツ
です(o≧▽゜)o
2018-07-03 19:42:01 | コメント(0)

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