大阪府八尾市にある ヨガ教室 CHiTTA (チッタ) ハタヨガ インヤンヨガ リラックスヨガ 体験レッスンもございます

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女性の為のヨガ


火曜日 女性の為のヨガ
本日 ゆるりのクラス。

身体の中心部、骨盤まわりから動かす事は 外せない 私のクラス

ゆるりのクラスでも 
身体を温める為、坐位のポーズする為、リラックス感じれるように ゆったりとでも 立ちポーズはしますよ!(^'^)


クラスも最後のほう。
見てても 心地よさそうでしたので シャボン玉加工www



最後は 差し込む光に瞼を閉じて ゆったりと呼吸。
目を閉じてても 光を感じれて 静かな時の流れを感じれるこの場所が 私は大好き♡

心のバランスは身体の(ホルモンバランス)バランスも安定させる効果もある!
分かってるけど 分かってない してないことかも!

気になる方 是非 スタジオにいらして下さいね。



YOGA STUDIO CHiTTA
少人数制のスタジオです
2018-01-31 08:52:42 | コメント(0)

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