大阪府八尾市にある ヨガ教室 CHiTTA (チッタ) ハタヨガ インヤンヨガ リラックスヨガ 体験レッスンもございます

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木曜日19時30分~の『癒しのヨガ』は、なるべく立ちポーズは控えめに、ゆったりと動きながらでも身体に効かせていきたい!と思いながらクラスを進めています。
この日はすごく寒い日だったので、股関節にじんわりと効かせてみました。
まだまだ寒くて外に出るのもイヤになる日が続きますが気持ち良く身体を伸ばしに来て下さいね。
2018-01-30 06:52:02 | コメント(0)

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