大阪府八尾市にある ヨガ教室 CHiTTA (チッタ) ハタヨガ インヤンヨガ リラックスヨガ 体験レッスンもございます

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10月28日 マクラメ編みWS

 スマホ機種変更で 上手く写真がHPに反映されなく苦戦し 遅れた(´;ω;`)ウゥゥ



この日も 女性の皆様と女子力高いキッズに お越しいただきました。(⋈◍>◡<◍)。✧♡



ストーンと 沢山の色の中から パーツになる部分の糸選びから!
悩みに悩む 皆様。
ワクワクしながら選んではる姿は 見てても伝わりますよね~♡

講師ReiReiも 見回りながら丁寧に教えてくださいますが  編みに入ると最初から皆さん 手こずってるぅ~~~Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
ちょっと これは どうなるっ!!!? の言葉が 私の頭の中右から左に 走り抜けました www



ReiReiが一人一人回って 何度も何度も教えてくださり 最初に一番ピンチだった 小学生女子2人がコツをつかんだら早いな~ 次々と仕上げ余裕に
おやつターイムとってます((´∀`*))
その間 大人の皆さま 必死!  … 心の中で応援してたのですよ~・



出来上がってきたらReiReiが いろんな技?つかって上手く仕上げにはいり 子供たちも物珍しさに喜びの笑顔も。(*^_^*)

時間も予定よりは過ぎてしまったけど 皆様の頑張りとReiReの仕上げるよって思いの強さに引っ張てもらい 素敵な物が完成したんですっ!!






皆様の 仕上がった作品
いや~ 本間に良い作品が出来ました!
慣れてる方からすると 問題なく仕上がる物だと思いましたけど ホントに皆さんの作品素敵やった♡







ReiReの手作りおやつも 美味しかったですよ~
私も 早速2日後に作りました (●^o^●)

今回 ご参加していただいた皆様 ReiRe 有難うございました。

「編む事」そして 自分で自分の手作りの物を作る事 貴重な素晴らし体験
これで また何かの TU  NA  GA  RI となれば 幸せです。




届いた! 蜂蜜!
宮崎県の知り合い  はちみつじろうkunから。
いつも その時とれるハチミツなんで 味も違うのが 自然からの恵みな感じして とても 楽しみな事。
今回も 味見したら  すんごい美味しい❗
お花の味がするd=(^o^)=b
前回も花粉入りで  めちゃ美味しくてよかってんけど  今回も最高です。(*´ω`*)
丁度 ハチミツがきて 私が風邪?!!!
喉が・・・
早速また 最高のハチミツで蜂蜜大根つくりま-す。



冷蔵庫で3日〜5日の保存んんで 小瓶に作ります。
瓶はホントは煮沸した方が良いのかも?だけど 私 めんどくさいのも あって 20度以上のアルコールで ふき取り消毒です(〃艸〃)ムフッ
上の写真は大根刻んでハチミツといれたとこです。
半日〜1日おけば 大根の水分出てきてハチミツがシャバシャバになるから そこから飲めますよ~♡

そのままもOK飲めるけど 味が苦手の方は薄めてねー

喉が痛くてやばめな私 やばいなと感じたら  マグカップに熱湯入れて エッセンシャルオイルの ティートゥリー1滴
もくもく湯気と一緒に吸入。
そして ハチミツ大根。 

あとは 睡眠しっかりとればはやく治るよ(*'ω'*)  

風邪ひきやすい季節に入りました
同時に秋のアレルギーもあるので 乾燥を防いで暖かく 適度な運動と 養生してくださいね~









癒しのヨガ


もともと動くヨガが好きなのですが、最近はストレッチの大切さ気持ち良さをすごく感じていて、このクラスを開始した頃は「あまり動かないのは物足りないんじゃないか?」
と思ってスタンディングのポーズなども入れていたのですが、今はほとんど立ち上がることのないクラスになっています(・_・;)
ゆっくり、じっくりと効かせながら、たまには痛みもあったりするかも?ですが、運動不足を感じていたり、身体の流れが滞っているなぁ。
と感じている方は、木曜日 19時30分~ぜひスタジオにいらしてください(^o^)/
仰向けに寝転んでいることが多い時もありますが、眠くなってきたら自然に任せて眠って大丈夫ですよ~(-_-)zzz



これはブロックの上に肩甲骨の間と頭を乗せて胸をじんわりと開いているところです。



本日から スタートした<陰ヨガ for 筋膜リリース>
私の体調も 今日イマイチ(TT)重たく眠い!月のものも重なってます。
筋膜リリースのアプローチに まだまだ慣れてないので これで良いのか???のポーズ有り‼  これから探っていこう!
写真とれてないけど 最初のポーズから 効いてる方は しばし辛そうな時も。
その時は 「呼吸してくださいねぇー」とYOOさんの 誘導もあるから ホールド時間も 過ぎていきます。
膝着いてのポーズからスタンディング入ったら  私も 一気に 暑い!!  
エアコン  要求しましたσ( ̄∇ ̄;) 笑
後半 陰ヨガに入ったんだと 思うけど
寝落ちしてしまった私なので 意識が・・・
すみません。
そのまま シャバーサナです。
クラス後は 眠たいけど スッキリ
それと ブログ書きながら 
あれ? なんか 脚 プルプル 変な感じ?
ちゃんと 使えたんかな(⌒‐⌒)
木曜日 10:45~隔週のクラスですが 
激しく動くの 苦手な方や 少し筋力、
柔軟性欲しい方  私も参加するので一緒に受講しましょー(⌒‐⌒)



CHiTTAのインストラクターが 関東から 仁平さんをお招きしてくれました。
私にとって とても興味のある先生で この機会を逃すことはないだろうと WWW


まずは 触診やらから

瀬術内容は仁平さんが決めるので 私には選択できません
(大きく分けて 痛くないのん・痛いのん・非接触てな感じだと思う)

『どうか 痛いのん違いますように・・・』


この時点触診で やばいっ!! 痛い!
これは 良くない所が 痛いのですよ。

仁平さん
「色んな事が分かってきたぞ~」

そこから 瀬術







足の指からしはったんですが うっそ~!!てな位 痛い施術で始まりました。
下の写真 右
斜めから撮ってもらったから少しわかりずらいかも ですが
指が縮こまってると右側施術後の足。
ホントはつま先重心ではない体質なのに つま先重心になってるからもあるんだって。
1・2分の事やったけど ひ汗(^▽^;)かきすぎ。

これは 始まりの ほんの一部過ぎる内容であって 後半の 60分以上の施術ありです。
その時は痛くて blog書くのに 今思い出すのに必死です(〃艸〃)ムフッ







他 写真は無いので細かく伝えにくいので 簡単に書きます。

足指からスタート 色々 説明しながらしてくれはりました。
でも痛すぎて 聞けてない 叫んでて聞けてない 等 多々 笑うしかない。

わたしは 氣の巡りは良いけど 瘀血(おけつ)ぎみ
踏ん張りすぎ!!!っと


なんとなく そうであろうと わっかてただけに ・・・



そして 衝撃やったのが 手首です!
初めて そこまでしてもらったんですけど ここは バキバキいいましたね
手のつき方が 良くなかった事で ロックしてたんですって!
ここで 私 ヨガの指導の事で考え直す事がまた! ここから でてきました

これは 自分でも 落としこんでるところなんで (__)










内臓も触っていただき あるべき所にない ずれてる そんなところはね~
分ってもらいにくいと思いますけど 無茶苦茶痛かった(´;ω;`)ウゥゥ

でもね キュルキュルと音がでて 戻っていけば 全く痛くなくなった.
何がどうなってる!ってことも 教えてもらっって また やっぱり。 でした。


わたしは イギリス人タイプの身体なんだって。
腹筋割れば 10パックになると!!\(◎o◎)/!
ずっと6パックまでと思ってたけど そうでもないということが分かった!
因みに イチローは 左右の体質がちがうくって 7パックに割れてるんみたいです。



私は 絶対に腹筋わりませんけどね!


そんなこんなで と~っても 貴重な素敵な時間をまた いたたけ 経験させてもらえました。
ありがと~


また来年 きて頂く予定なので ご興味ある方はお声くださいね。
もう すでに CHiTTAの生徒さんお話したら 二人予約待ちです~


仁平さん HP

https//mediceneman.com/profile





追伸  次の日 身体の毒 でましたー (*´▽`*)


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